السمنة مرض غير معد ينتج عن الإفراط في الأكل وقلة النشاط الطبيعي: الأسباب والعلاج
مقدمة
السمنة تُعتبر واحدة من أبرز القضايا الصحية العالمية، وهي مرض غير معدي ينتج عن الإفراط في الأكل وقلة النشاط البدني. وفقًا لمنظمة الصحة العالمية، فإن السمنة يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض مثل السكري وأمراض القلب.
أسباب السمنة
الشغف بالطعام، العوامل الوراثية، وعادات الحياة غير الصحية تؤدي جميعها إلى زيادة الوزن. الإفراط في استهلاك الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية، مثل الوجبات السريعة والمشروبات السكرية، يساهم بشكل كبير في تفشي السمنة.
أعراض السمنة
تتضمن أعراض السمنة زيادة غير طبيعية في الوزن، وضيق في التنفس، والتعب السريع، ومشاكل في النوم، بالإضافة إلى الآثار النفسية مثل الاكتئاب والقلق.
علاج السمنة
يمكن معالجة السمنة من خلال اتباع نظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة بانتظام. يُنصح بالتحدث مع الأطباء أو مختصي التغذية للحصول على خطة مناسبة. تفاصيل أكثر من منظمة الصحة العالمية
استنتاج
السمنة مرض غير معد ينتج عن الإفراط في الأكل وقلة النشاط الطبيعي، ويتطلب وعياً وتغييراً في الأنماط الحياتية للتغلب عليه.