حدد العالمان كاشدان و روتربرج المرونة النفسية كمقياس لطريقة تكيف الشخص مع المتطلبات الظرفية المت

تقديم حول المرونة النفسية

تعتبر المرونة النفسية من المفاهيم الهامة في علم النفس الحديث، حيث تشير إلى قدرة الفرد على التكيف مع التغيرات والضغوطات الحياتية. لقد قام العالمان كاشدان وروتربرج بتحديد مفهوم المرونة النفسية وكيفية قياسها تأكيدًا لهذا الجانب الحيوي من الصحة النفسية.

تعريف المرونة النفسية

المرونة النفسية هي القدرة على التحمل والتكيف مع الظروف الصعبة أو الضغوط النفسية. ووفقًا لكاشدان وروتربرج، فإن المرونة النفسية تعتبر مقياسًا لمدى قدرة الشخص على التعامل مع المتطلبات المتغيرة التي تطرأ عليه في حياته اليومية.

القياسات المستخدمة في البحث

اعتمد كاشدان وروتربرج على سلسلة من الاختبارات النفسية والتقييمات لقياس مرونة الأشخاص. وتعتمد هذه القياسات على مجموعة من العوامل مثل التفكير الإيجابي، والدعم الاجتماعي، والقدرة على مواجهة التحديات.

أهمية دراسة المرونة النفسية

تعتبر دراسة المرونة النفسية من الأمور الأساسية في تحسين جودة الحياة وتقديم أدوات فعالة للأفراد للتكيف مع الظروف الصعبة. إن فهم كيفية قياس المرونة النفسية يمكن أن يساعد في تقليل القلق والاكتئاب مما يؤدي إلى صحة نفسية أفضل.

المراجع

للمزيد من المعلومات عن هذا الموضوع، يمكنك الاطلاع على Psychology Today أو دراسة أخرى عن مرونة النفس في American Psychological Association.