حدد العالمان كاشدان و روتربرج المرونة النفسية كمقياس لطريقة تكيف الشخص مع المتطلبات الظرفية المتقلبة صواب خطأ

مقدمة

المرونة النفسية هي البعد الذي تمكن الأفراد من التعامل مع التحديات والظروف الصعبة بفعالية. عُرِّف المفهوم من قِبَل العديد من الباحثين، ومن بينهم العالمان كاشدان و روتربرج اللذان ركزا على أهميته كمقياس لتكيف الشخص مع المتطلبات المختلفة.

تعريف المرونة النفسية

تشير المرونة النفسية إلى قدرة الفرد على التعافي من الضغوط النفسية والتكيف مع التغييرات. فهي تمنح الأفراد أدوات لتحمل الصعوبات والتحرك نحو التعافي الذاتي.

أهمية البحث عن المرونة النفسية

تشير الأبحاث إلى أن المرونة النفسية لها فوائد كثيرة، بما في ذلك تحسين الصحة النفسية وتقليل مشاعر القلق والاكتئاب. وفقاً لكاشدان وروتربرج، يمكن اعتبارها مقياسًا فعّالًا لتكيف الشخص مع التغيرات والمتطلبات الجديدة.

النتائج

أظهرت الدراسات التي أجراها القرآن المذكورون أن المرونة النفسية تعزز قدرة الأفراد على مواجهة التحديات بما في ذلك البيئات المتغيرة والمواقف الصعبة.

الخاتمة

من الواضح أن كاشدان وروتربرج قد ألقيا الضوء على أهمية المرونة النفسية كوسيلة لمساعدة الأفراد على التكيف في ظل ظروف الحياة المتغيرة. لذلك، فإن العلاج النفسي والتدخلات الهادفة لتعزيز المرونة يمكن أن تكون فعالة في تحسين نوعية حياة الأفراد.

للمزيد من المعلومات، يمكن الاطلاع على المقالات المتخصصة في هذا المجال، مثل هذا الرابط.