ماهو الطمث؟ كل ما تحتاج معرفته عن الطمث والأعراض والعلاج
اجابة معتمدة
ماهو الطمث؟
الطمث هو عملية طبيعية تحدث في جسم المرأة ويشار إليها بالدورة الشهرية. الدورة الشهرية هي التغيرات التي تطرأ على الجسم استعداداً للحمل، وتحدث مرة واحدة في الشهر تقريباً.
أعراض الطمث
تتراوح أعراض الطمث من إزعاج بسيط إلى ألم كبير تشمل:
- ألم في البطن
- تقلبات مزاجية
- تعب وإرهاق
- صداع
- احتباس السوائل
مراحل الطمث
تمر الدورة الشهرية بعدة مراحل، منها:
- مرحلة الحيض: ينزل الدم من الرحم وتستمر هذه المرحلة من 3 إلى 7 أيام.
- مرحلة الجريبات: يبدأ المبيض بإنتاج بويضة.
- مرحلة الإباضة: تكون البويضة جاهزة للتخصيب.
- مرحلة الجسم الأصفر: في حالة عدم حدوث الحمل، يتم تحلل البويضة.
كيفية تخفيف آلام الطمث
هناك عدة طرق لتخفيف آلام الطمث، منها:
- تناول مسكنات الألم مثل الإيبوبروفين.
- التدليك أو استخدام الكمادات الدافئة على منطقة البطن.
- ممارسة الرياضة لتحسين الدورة الدموية.
متى يجب استشارة الطبيب؟
إذا كانت الآلام شديدة جداً أو كانت هناك أعراض غير عادية مثل النزيف المفرط، يجب استشارة طبيب مختص.
لمزيد من المعلومات المفيدة، يمكنك زيارة هذا الرابط Healthline.