متى تبدا اعراض الدورة الشهرية وما هي أهم العلامات الدالة عليها

متى تبدأ أعراض الدورة الشهرية؟

تعتبر أعراض الدورة الشهرية من الأمور التي تمر بها معظم النساء في فترات معينة من الشهر. عادة ما تبدأ الأعراض قبل بدء الدورة بحوالي 1-2 أسبوع، وتظهر بشكل تدريجي.

أهم أعراض الدورة الشهرية

• الشعور بألم في أسفل البطن أو الظهر.
• تغيرات في المزاج مثل الاكتئاب أو القلق.
• تورم الثديين.
• الانتفاخ وزيادة الوزن المؤقتة.
• صداع الرأس.

كيف يمكن التعامل مع أعراض الدورة الشهرية؟

يمكن تخفيف الأعراض بواسطة تناول أدوية مسكنة للألم، مثل الإيبوبروفين. كما يُنصح بممارسة النشاط البدني الخفيف وأخذ قسط كافٍ من الراحة.

متى يجب استشارة الطبيب؟

إذا كانت الأعراض شديدة أو تؤثر على الحياة اليومية، يجب زيارة الطبيب لفحص وقد يحتاج الأمر إلى بعض العلاجات المتخصصة.

للاستزادة حول أعراض الدورة الشهرية، يمكنك قراءة المزيد على الموقع هنا.