يعرف التوافق بأنه قدرة الفرد على التحكم في عضلات جسمه سواء مجتمعة أو منفردة بحسب متطلبات النشاط صواب خطأ
اجابة معتمدة
ما هو التوافق العضلي العصبي؟
يعرف التوافق بأنه قدرة الفرد على التحكم في عضلات جسمه سواء مجتمعة أو منفردة بحسب متطلبات النشاط. يمثل هذا المفهوم أحد المكونات الأساسية للمهارات الحركية والتي تعتمد على التنسيق بين الجهاز العصبي والعضلات لتحقيق أداء حركي فعّال.
أهمية التوافق
يعتبر التوافق ضروريًا في العديد من الأنشطة الرياضية والمهنية. فعلى سبيل المثال، يتطلب اللعب في كرة السلة تنسيقًا عاليًا بين العين واليد، بينما يتطلب ركوب الدراجة توازنًا جيدًا وتنسيقًا بين حركات الساق والذراعين.
أنواع التوافق
- التوافق الحركي: وهو قدرة الجسم على دمج الحركات المختلفة بشكل سلس.
- التوافق الذاتي: وهو قدرة الفرد على التحكم في حركاته بشكل قد يتطلب من الشخص التركيز على الإشارات الداخلية.
- التوافق البيئي: وهو القدرة على التكيف مع المتطلبات الخارجية المحيطة.
طرق تحسين التوافق
يمكن تحسين التوافق من خلال مجموعة من التمارين والتدريبات، مثل زحف الأطفال، الرقص، أو الألعاب الرياضية التي تتطلب تنسيق حركي عالي.
مراجع
لمزيد من المعلومات حول التوافق العضلي العصبي، يمكنكم زيارة هذه الروابط: