يكون وضع القدمين في مهارة تمرير الكرة بالأصابع للأعلى في الكرة الطائرة
اجابة معتمدة
مقدمة
تعتبر مهارة تمرير الكرة بالأصابع من المهارات الأساسية في لعبة الكرة الطائرة، حيث يتطلب إتقانها وضع القدمين بشكل صحيح لتحقيق أفضل أداء.
وضع القدمين في مهارة تمرير الكرة
لتحقيق تمرير مثالي بالكرة، يجب أن يكون وضع القدمين على استعداد. يقوم اللاعب بوضع قدميه بشكل متوازن على الأرض، بحيث تكون المسافة بينهما مناسبة لضمان الاستقرار.
خطوات تنفيذ المهارة
- يبدأ اللاعب بفتح قدميه بعرض الكتفين.
- يجب أن تكون الركبتان مثنيتين قليلاً لتوفير الدعم والاستقرار.
- أثناء الاقتراب من الكرة، يجب على اللاعب اتخاذ خطوة صغيرة للأمام باستخدام القدم المناسبة لموقع الكرة.
- يجب توجيه أصابع اليدين إلى أعلى عند التمرير لضمان السيطرة على الكرة.
النصائح لتحسين الأداء
- ممارسة التمرين مع الشركاء لتعزيز التناسق.
- التركيز على تقنية وضع الأقدام خلال التدريب.
- العمل على زيادة التوازن والسرعة أثناء الحركة.
الخاتمة
فهم وضعية القدمين وتأثيرها على مهارة تمرير الكرة بالأصابع يعتبر بمثابة أساس استراتيجي للاعبين في الكرة الطائرة. بالتدريب والممارسة الصحيحة، يمكن للاعبين تحقيق أداء عالٍ في هذه اللعبة الديناميكية.