عند كتابة رسالة نصيحة، أظهر التعاطف ولا تحكم على الشخص

عند كتابة رسالة نصيحة، أظهر التعاطف ولا تحكم على الشخص

عندما نكتب رسائل نصيحة لشخص ما، من المهم أن نكون واعين للشعور الذي قد يمر به ذلك الشخص. يجب أن نتجنب إصدار الأحكام وأن نترك مساحة للتعبير عن المشاعر. إليكم بعض النصائح لكتابة رسالة مليئة بالتعاطف:

• ابدأ بالاعتراف بمشاعرهم: تأكد من أنك تشير إلى ما يشعر به الشخص. مثال: "أفهم أن هذا الوقت قد يكون صعبًا بالنسبة لك".
• استخدم لغة غير متحيزة: حاول استخدام كلمات تحاكي الفهم بدلاً من الإدانة. تجنب أي تعبيرات قد تثير دفاع الشخص الآخر.
• قدم النصيحة بصورة لطيفة: بدلاً من إملاء الأوامر، استعمل عبارات مثل "هل فكرت في..." بدلاً من "يجب عليك أن...".
• اجعل نفسك متاحًا: اظهر استعدادك للاستماع إذا أراد الشخص التحدث أكثر عن مشاعره أو مواقفه.

التعاطف ليس مجرد شعور؛ إنه مهارة نحتاج إلى ممارستها وتطويرها في تفاعلاتنا اليومية، بما في ذلك كتابة رسائل النصيحة. إذا كنت ترغب في قراءة المزيد حول الموضوع، يمكنك زيارة Psychology Today لمزيد من المعلومات.